Huiles essentielles relaxantes contre le stress

Même si une petite dose de stress est un moteur qui nous aide à relever de nombreux défis au quotidien, à l’excès et sur le long terme, le stress et l’anxiété nuisent à nos...

Même si une petite dose de stress est un moteur qui nous aide à relever de nombreux défis au quotidien, à l’excès et sur le long terme, le stress et l’anxiété nuisent à nos performances et favorisent l’apparition de maladies telles que : insomnies, dépression, troubles digestifs, crises d’angoisse, de panique, d’anxiété, etc.

Mais comment lutter contre le stress avec les huiles essentielles ? Dans ces moments et/ou à l’approche d’évènements susceptibles de générer un stress important, plusieurs huiles essentielles peuvent vous aider à préserver votre sérénité et garder le contrôle. L’huile essentielle d’Orange douce par exemple, calme l’anxiété de manière naturelle, la nervosité et favorise l’endormissement notamment des enfants. L’huile essentielle de Marjolaine équilibrante du système nerveux constitue aussi un vrai soutien et exerce une action anti stress. En savoir plus sur les huiles essentielles avec notre guide de l’aromathérapie.

Pour mieux comprendre les modes d’utilisation des différentes huiles essentielles et leurs éventuelles contre-indications, n’hésitez pas à consulter nos précautions d’emploi.
Surtout, n’oubliez pas de respirer et de prendre des instants pour vous relaxer et lâcher prise !